?? ??? ?? ???3 ???? ??? ??? ?? ??? ???? ?? ??? ????. ???? ?? ? ??? ?? ???3, ?? ?? ??? ???? ???3, ??? ?? ?? ? ??? ?? ??? ??? ???? ???. ??? ?? ???? ??? ???? ???? ?? ?????. ?? ??, ??? ?? ??? ?? ???3? ???? ??? EPA? DHA ??? ?? ??? ???? ???. ??, ????? ??? ? ? ??? ???3??? ??? ???3 ??? ???? ?? ????. ???, ??? ?? ??, ??, ?? ?? ??? ???. ?? ??? ???? ???? ????